Dans in de Gezondheidszorg deel 2

Je weet inmiddels dat dans een belangrijke verandering kan zijn in je gezondheid. Dans kan inpakt hebben op je leven maar ook op die van je medereizigers.  

Je weet dat dans je creatiever maakt en je kan meer ondernemen. Je hebt ervaren wel eens dat door dansen verlaat de stress je lichaam. 

Wist je dat dans je helpt je vrijer en spontaner te voelen en helpt bij angst, eetstoornissen, somberheid, burn-out klachten, rouwverwerking en autisme? Dansen helpt bij emotie regulatie en gezond(er) zelfbeeld? Als je danst, uit je je emoties en dat kan leiden tot lichamelijke ontspanning, balans en zelfvertrouwen. 

Leuk en aardig maar dan komt je het volgende stemmetje in je hoofd tegen: 

“Ik kan toch niet goed genoeg dansen. Wat als ik het fout doe? Wat als ik faal? “ 

Her -Inneren dat jij het kan. Pak je podium. 

Van oudsher waren er veel momenten waarop de bevolking dansten. Dit contact met ons lijf en met elkaar zijn we in de loop der tijd zo goed als kwijtgeraakt. Belangrijk gebeurtenissen van het leven (bvb als geboorte, oogst en ook begrafenissen) waren vroeger een moment waarop men de emotie uit het lijf danste. Dit zorgt op de lange termijn namelijk voor veel minder klachten. 

Wat is er gebeurt? Veel. 

 Ik wil je graag uitnodigen om je eigen overtuigingen in het oog te zien. Vervolgens door eenvoudige oefeningen te herinneren dat ook jij kan dans gebruiken als tool in je eigen praktijk. 

Jouw dansplezier kan aanstekelijk werken. 

Wat de deelnemers zeggen over de bijscholing:  

“Rakend, inspirerend, verbindend. Een gevoel van dankbaarheid.”  

“Zeer speels, uitnodigend en verrassend “ 

“Mijn verwachting heeft een verrassende wending genomen.” 

“Verbindend, rakend, verassende scholing. Goede afwisseling. Ervaren met waardevolle praktijkvoorbeelden.” 

“Je gaf het met zoveel passie en expertise, het was een feest je in actie te zien!”